ԼՐԱՀՈՍ

15:03

«Հայտարարությունների վրա կա արտաքին ազդեցություն». իրավապաշտպանը՝ Փաշինյանի՝ լեգիտիմության գծերի մասին

11:32

«Մանկամտություն է հավատալ, թե Բաքվի վարչախումբը երբևէ կճանաչի ՀՀ տարածքային ամբողջականությունը». Վարդան Ոսկանյան

11:25

«Իմ խոսքից ՔՊ-ի հետ միասին հիստերիայի մեջ են ընկել նաև Ադրբեջանում». Գերասիմ Վարդանյան

18:43

«Մոտ ապագայում լսելու ենք Արցախի երիտասարդության որոշիչ ձայնը»․ Արմեն Պետրոսյան

18:31

«Արցախը համայն հայությանն է․ արցախցին մի օր վերադառնալու է»․ Դավիթ Գալստյան

18:18

«Արցախ վերադառնալու ճանապարհային քարտեզը պետք է գծեն ոչ թե քաղաքական գործիչները կամ անհատները, այլ հենց արցախցիները»․ Մետաքսե Հակոբյան

18:10

«Բազմաթիվ ընդունված որոշումներ միտված են նրան, որ դժվարեցնեն արցախցու կյանքը ՀՀ-ում, և օժանդակում են, որ արցախցին լքի Հայաստանը»․ Հակոբ Հակոբյան

17:48

Սյունիքի մարզկենտրոն Կապանում մեկնարկեց «Արցախի երիտասարդության որոշիչ ձայնը» ծրագիրը

18:02

Սիրիայի զորքերը պատասխան հարվածներ են հասցրել ավազակային կազմավորումներին

17:56

«Տավուշում կլինի գյուղերի մեկուսացում, տեղաշարժի անհնարինություն, Ադրբեջանի վերահսկողություն». Թաթոյան

15:48

«Պետք է պինդ լինել, իմ նկատմամբ ապօրինի քրեական հետապնդում կար»․ դատավոր Բորիս Բախշիյան․ Mediahub

13:46

«Եվ եթե մենք՝ որպես ազգ և պետություն, մեր սրբազան հողի այս հատվածն էլ զիջենք թշնամուն, ապա սա նույնպես կդարձնենք միայն պատմական Հայաստան»․ Վարդան Ոսկանյան

11:30

«ՀՀ իշխանությունները գիտակցաբար փլուզում են ՌԴ–ի հետ հարաբերությունները». Լավրով

11:24

Հայաստանում Վլադիմիր Սոլովյովի հաղորդումները չեն ցուցադրվի

20:57

«Հայաստանի ազգային անվտանգության միակ սպառնալիքը Փաշինյանի կառավարությունն է». Գեղամ Մանուկյան․ 168.am

19:58

«ՀՀ անվտանգության գլխավոր սպառնալիքը Փաշինյանն է, ոչ թե Արցախի պետական ինստիտուտները». Սաղաթելյան

18:12

«Լևոնաթուրքականությունը միշտ քարոզել է, որ Արցախի հարցը ռուսներն են «գցել մեր ջեբը»». Էդգար Էլբակյան

16:20

Ռուսաստանը չի մասնակցում Շոլցի հայտարարած Ուկրաինայի վերաբերյալ խորհրդակցություններին. Պեսկով

15:17

«Ուկրաինայում F-16-երը չեն կարողանա փոխել իրավիճակը մարտի դաշտում». Պուտին

13:16

«Հայաստանն աշխարհի աչքի առաջ վերածվում է Արևմուտքի ծայրահեղ վտանգավոր գործիքի»․ Զախարովա

11:05

«ԼՂՀ-ն «լուծարելու» փաստաթուղթն անօրինական էր, բայց դա հայրենակիցներին փրկելու միակ միջոցն էր»․ Շահրամանյան

21:31

«Վերջին 5-6 տարում պետությունը ՀՀ յուրաքանչյուր քաղաքացու համար մոտ 4 000 դոլարի պարտք է կուտակել»․ Սուրեն Պարսյան

20:21

«Մենք խոսում ենք՝ Հայաստանի Սյունիքի մարզի տարածքով Ադրբեջանի արևմտյան շրջանները Նախիջևանի հետ կապող երթուղու մասին». ՌԴ ԱԳՆ ներկայացուցիչ

19:35

«Մարզերում ծվարած ժողովուրդը տենչում է մեկ բան՝ օր առաջ ազատվել այս դահիճներից». Տիգրան Եղոյան

18:03

ՀՀ-ն չի միացել ՀԱՊԿ ԽՎ պատվիրակությունների՝ Մոսկվայի աhաբեկչությունը դատապարտող հայտարարությանը

16:26

«Ըստ Ալեն Սիմոնյանի՝ ՀՀ-ն օկուպացրել է Ադրբեջանից տարածքներ, և, որ Ադրբեջանը կարող է դրանք հետ վերցնելու պատրվակով ցանկացած պահի հարձակվել»․ Դանիելյան

14:42

«Հայաստանը կարող է տոտալ կոլապսի մեջ հայտնվել՝ Արցախը վկա»․ Թերեզա Մխիթարյան․ AlphaNews

13:04

«Տավուշից տարածքներ զիջելով, այս իշխանությունը 30 տարուց ավելի ամրացված դիրքերը հետ է քաշում, մեզ ու մեր երկիրն ավելի խոցելի է դարձնում. այնպես են անում, որ սպառնալիքը գա ոչ միայն Տավուշի, այլև Լոռվա վրա»․ Մանվել Եղիազարյան

11:53

Ուկրաինային էներգետիկ ճգնաժամ է սպառնում․ էներգահամակարգը լուրջ վնասներ է կրել

18:38

««Կրոկուս»-ում կատարվածի հետևում կանգնած են ԱՄՆ-ն, Մեծ Բրիտանիան և Ուկրաինան». Բորտնիկով

17:41

«Դատական համակարգը այնպես է ստորացվել, որ հողատուի ամեն ճվճվոց դառնում է դատավորի պաշտոնանկության հիմք»․ Աթանեսյան

14:35

«Արցախի բաժինը հեռացվել է նախագահի կայքից»․ Արթուր Խաչատրյան

13:08

«Հայաստանը Ռուսաստանի համար նույնիսկ ավելին է, քան եղբայրական երկիր»․ Դմիտրի Պեսկով

20:39

«Հանդիպում ենք Կապանում, մարտի 30-ին․ մեկնարկում է «Արցախի երիտասարդության որոշիչ ձայնը» ծրագիրը»․ Մետաքսե Հակոբյան

14:31

«Տարածաշրջանում հարատև խաղաղության հասնելը հնարավոր չէ, երբ Լեռնային Ղարաբաղի ժողովուրդը բռնի տեղահանված է իր հայրենիքից»․ Լևոն Քոչարյան

13:44

«Այն երկրները, որոնք կարող էին Ադրբեջանի վրա ճնշումների միջոցով հասնել շրջափակման նույնիսկ մասամբ ճեղքմանը, ոչ միայն դա չարեցին, այլ հիմա էլ Հայաստանին են անվտանգային միջազգային երաշխիքներ խոստանում»․ Տիգրան Աբրահամյան

12:26

«Ժողովուրդ, խաբո՛ւմ են․ եթե պարզ ասենք ինչ է կատարվում` մարդու լաց կգա»․ Գեղամ Մանուկյան

11:24

«Ժողովրդին պատերազմով է վախեցնում, հերի՛ք է. սա Արցախ ազատագրած ու երկու պետություն ստեղծած նույն ժողովուրդն է». Իշխան Սաղաթելյան

21:39

«Հայրենակիցների հետ քննարկել ենք երկրում ստեղծված ճգնաժամը և այն հաղթահարելու ուղիները»․ Մհեր Մելքոնյան

19:58

«Ժողովուրդը Նիկոլին չի ուզում, բայց չգիտի՝ ում ուզել. նոր «շարժիչի» կարիք կա, որը կավելացնի ընդդիմության հզորությունը». Արմեն Աշոտյան

19:03

«Ձերբակալված ահшբեկիչները փորձել են փախչել Ուկրաինա, որտեղ, նախնական տվյալներով, նրանց համար «պատուհան» է նախապատրաստվել»․ Պուտին

16:26

«Պատերազմից 5 ենք պակաս․ վերջին 3,5 տարում ի՞նչ են արել երկրի պաշտպանունակության համար»․ Իշխան Սաղաթելյան

15:35

Իրանի նախագահը խստորեն դատապարտել է «Crocus City Hall»-ում տեղի ունեցած ահաբեկչությունը

14:26

Арман Татоян: "Глубокие соболезнования всему российскому народу"

12:54

«Յուրաքանչյուր նոր հանձնումից առաջ իշխանությունը ռեպրեսիաների է դիմում». Տիգրան Աբրահամյան

12:12

Ադրբեջանցի գերուն «կարմիր գորգով» վերադարձնում են, հայ ընդդիմադիրներին՝ «փռում ասֆալտին». «Փաստ»

00:45

«ՌԴ նախագահն անհրաժեշտ բոլոր հանձնարարականները տվել է». Պեսկով

23:31

Մոսկվայում չեղարկվել են բոլոր զանգվածային մարզական ու մշակութային միջոցառումները

22:46

Մոսկվայի «Կրոկուս Սիթի Հոլ» - ում հրաձգության հետևանքով կան զոհեր, վիրավորներ

20:01

«Նիկոլը տնվոր է․ եկեք միավորվենք»․ զոհված զինծառայողի հոր կոչը

18:07

Բերքաբերից 850 հեկտար հող Ադրբեջանի հսկողության տակ է. տարածքների հանձնումը վտանգում է Տավուշից ելքն արտաքին աշխարհ. 168.am

16:47

Ձերբակալել են Նարեկ Սամսոնյանին և Վազգեն Սաղաթելյանին

15:18

«Առողջապահության նախարարություն՝ ՍՏՈՊ. հիմա էլ նախարարության թիրախը Դատաբժշկական գիտագործական կենտրոնն է». Ծաղիկ Վարդանյան

14:07

«Չի՛ կարելի սեփական ժողովրդի մեջ սերմանել խուճապ ու հուսահատություն»․ Արման Թաթոյան

12:38

«Իրավիճակը Հայաստանում զարգանում է ծայրահեղ վտանգավոր սցենարով»․ Վահե Հովհաննիսյան

11:36

«Հուսալքությանը հանձնվելը բանական չէ»․ Վարդան Ոսկանյան

22:51

«Փաշինյանը չի հասկացել, որ մեզ հետ սպառնալիքի լեզվով խոսելն անիմաստ է». Լևոն Քոչարյան

20:31

«Երևանը չի կարող գտնել ավելի հայամետ մեկին, քան Ռուսաստանն է». Կարասին

18:51

«Տավուշի «4 գյուղերի» մասին թեզը հերթական ագրեսիան է ՀՀ նկատմամբ». քարտեզագիր

15:26

«Տավուշում հասարակության պահվածքն ու դիրքորոշումն են ստուգում, եթե դիմադրություն չեղավ, Փաշինյանը սահուն անցնելու է Սյունիքին». Հայկ Նահապետյան

14:00

«Այսօրվա «եվրամերձեցման» գործընթացը հետևանք է աշխարհաքաղաքական պայքարում Հայաստանը որպես թնդանոթի միս ներգրավելու՝ փաշինյանական արկածախնդրության»․ Շարմազանով․168.am

13:11

«Բանակը Տավուշում հետ քաշվելու անօրինական հրամանը կարող է չկատարել». Սեյրան Օհանյան

20:06

Փաշինյանը չպատասխանեց Օհանյանի հարցին՝ ադրբեջանական զորքը Հայաստանից դուրս կգա՞

18:16

«Դուք այս երկրի վարչապե՞տն եք, թե՞ Ադրբեջանի անշարժ գույքի գործակալ»․ Լևոն Քոչարյան

17:27

Կրեմլում կասկածելի են համարում ԵՄ դիտորդական առաքելության արդյունավետությունը հայ-ադրբեջանական սահմանին

17:02

«Երասխն արդեն դառնում է սահման, իսկ եթե հանձնեն Տիգրանաշենը, ոչ մի վարորդ էստեղով չի կարող անցնել»․ Տիգրան Եղոյան

15:12

Սեփական բնակչությանը վախեցնելն արդյունքի հասնելու լավագույն միջոցը չէ․ Զախարովան՝ Փաշինյանի հայտարարությունների մասին

13:56

«Փաշինյանը տալու է այնքան հող, որքան պետք լինի իր աթոռը պահելու համար»․ Աննա Մկրտչյան

12:59

«Այն, ինչ Տավուշում հայտարարեց Փաշինյանը, Ադրբեջանի պահանջն է եղել»․ Գեղամ Մանուկյան

12:00

«Տավուշում ցանկացած մմ-ի հանձնումն ուղիղ ճանապարհ է մեծ պատերազմի և դրանում ՀՀ-ի անխուսափելի պարտության». Զաքար Խոջաբաղյան

23:06

«Փաստերով ներկայացրել եմ հայերի նկատմամբ Ադրբեջանի ռասիզմի և թշնամանքի, հայկական ինքնության ոչնչացման շարունակվող պետական քաղաքականությունը»․ Թաթոյան

20:07

«Նիկոլը կա՛մ մարդկանց պիտի վախեցնի պատերազմով, կա՛մ փողեր խոստանա. Նրա լոգիկան հասկանում եմ, բայց ժողովրդին չեմ հասկանում». Աշոտ Սևյան. 168.am

18:29

«Այս գյուղերի հանձնումով Ադրբեջանը օղակի մեջ է առնելու Հայաստանը». Գառնիկ Դանիելյան

17:05

Ռոբերտ Քոչարյանը շնորհավորել է Վլադիմիր Պուտինին

15:02

«Վարվող քաղաքականության դեմ չի կարելի ժողովրդին շեղել սոցիալական խնդիրների «լուծման» պահանջով»․ Մետաքսե Հակոբյան

13:03

Սերժ Սարգսյանը շնորհավորել է Վլադիմիր Պուտինին

12:06

«Պետությունից մինչև ինքնապաշտպանական ջոկատներ»․ Վահե Հովհաննիսյան

20:54

«Չենք պատրաստվում հաշվի նստել»․ Կրեմլի արձագանքը՝ ՌԴ նախագահական ընտրությունների վերաբերյալ ԱՄՆ-ի գնահատականին

18:51

«Թշնամու խնդիրն է՝ կտրել Իրան-Հայաստան-Վրաստան-Ռուսաստան հաղորդակցության ուղին, ջլատել Հայաստանի պաշտպանական բնագիծը՝ նաև այս հատվածում»․ Վարդան Ոսկանյան

17:45

«Նիկոլ Փաշինյանը հայտնել է, որ 4 գյուղերը պետք է անհապաղ հանձնել Ադրբեջանին, այլապես պատերազմ կլինի»․ Գառնիկ Դանիելյան

15:45

«Փաշինյանը փորձում է «Շուռնուխ - 2» օպերացիան անել հնարավորինս անցնցում»․ Yerkir.am

14:15

«Ռուսաստանի հետ դաշինքն այլընտրանք չունի․ այլընտրանքը՝ Թուրքիան է, որը հայ ժողովրդի գոյության ու անկախ ապրելու գլխավոր սպառնալիքն է»․ Շարմազանով

12:18

30 տարի առաջ այս օրն Օմարի լեռնանցքում զոհվեց Արցախի ՊԲ 3 հրամանատար

11:05

«Հաջորդը լինելու է Մատենադարանը»․ Վահե Հովհաննիսյան

10:35

Պուտինը ձայների 87,34%-ով հաղթել է նախագահական ընտրություններում

20:31

«Փողոցային պայքարն այլընտրանք չունի, իսկ ԱԺ-ն պետք է դառնա ժողովրդի ձեռքերում արդարության սուրը` Փաշինյանին իշխանությունից հեռացնելու գործում». Արմեն Աշոտյան

16:54

«Ղրիմի թերակղզին Ռուսաստանի Դաշնության անբաժան մասն է». Լավրով

14:33

ՌԴ-ում ահաբեկչություն է կանխվել

12:33

Կրկժանի Սբ․ Ամենափրկիչ եկեղեցին ադրբեջանական պրոպագանդայի թիրախում․ Monument Watch

20:50

Հայտարարություն՝ Արցախի գերեվարված ռազմաքաղաքական ղեկավարների հիմնարար իրավունքների ոտնահարման դեպքերի վերաբերյալ

19:38

«Կիևի ռեժիմը հարձակումներով փորձում է խաթարել ՌԴ նախագահական ընտրության քվեարկության ընթացքը»․ Պուտին

18:40

«Թվում է՝ արվում է ամեն ինչ՝ մեզ ուժային կենտրոնների բախման կետ դարձնելու համար». Լևոն Քոչարյան

17:26

«Ադրբեջանը դարձել է հակաիրան». քաղաքագետ

15:51

«Փաշինյանը ՀՀ տարածքային ամբողջականության մասին լավ է մանկական հանրագիտարանից չի մեջբերում»․ Գեղամ Մանուկյան

14:26

«Պատրաստվե՛ք. հաջորդ ասուլիսում Փաշինյանը կհայտարարի, որ հանձնում է Սյունիքը. ԵԽ-ն կոնֆետ է ցույց տալիս, Ալիևն ու Թուրքիան՝ կացին, մենք մեր գլուխը ժպիտով մտցնում ենք թշնամու երախը». Արթուր Խաչիկյան․ 168․am

13:13

«2018թ. Հայաստանի նոր կառավարությունից հավաստիացումներ ստացանք, որ տարածքները կվերադարձվեն». Ալիև

12:05

«Թալեաթը նայեց ինձ․ աչքերի մեջ առկայծեց մահվան սարսուռը»․ 103 տարի առաջ` այսօրը Սողոոն Թեհլիրյանը գնդակահարեց Թալեաթ փաշային

20:10

«Արցախցիների մոտ կա մտավախություն, որ ՀՀ քաղաքացիություն ընդունելով՝ կարող է փակվել Արցախ վերադարձի հեռանկարը»․ Արտակ Բեգլարյան

18:37

Ալիևն ասել է, որ 2020-2023-ի ընթացքում օկուպացված Արցախում ոչնչացվել և առգրավվել է 6 մլրդ դոլարի ռազմավար

16:44

Բանակցային օրակարգ ներառել Արցախի ժողովրդի՝ միջազգային երաշխիքներով Արցախ վերադառնալու հարցը․ հայտարարություն

ԱՎԵԼԻՆ

Հասարակական

19:00 26.12.2019

Գիտնականները նշել են ընդհատումներով քաղցելու օգուտի մասին

Ընդհատումներով քաղցելը բարելավում է կոգնիտիվ ունակությունները եւ ավելացնում կյանքի տեւողությունը։ Այս մասին տեղեկացնում են Ծերացման խնդիրների ազգային ինստիտուտի (ԱՄՆ) մասնագետները, որոնց նոր հետազոտությունը հրապարակվել է The New England Journal of Medicine ամսագրում։

Գիտնականների խոսքով՝ կալորիաների սահմանափակումը սննդի որակը պահպանելով, նվազեցնում է տարբեր հիվանդությունների առաջացման վտանգը։ Բացի այդ, մի շարք հետազոտություններ ցույց են տվել, որ սնվելու նման ռեժիմը օգուտ է բերում ուղեղի առողջությանը. սնվելու ընդհատումներին բջիջների ադապտիվ ռեակցիան բարձրացնում է սթրեսը հաղթահարելու եւ հիվանդություններին դիմակայելու կարողությունը։

Ինչպես նշում են մասնագետները, կալորիաների դեֆիցիտի ժամանակ օրգանիզմն սկսում է հին, չգործող բջիջները վերածել գլյուկոզայի, որը օգտագործվում է էներգիա արտադրելու համար։ Բացի այդ, օրգանիզմն սկսում է էներգիա ստանալ ճարպային բջիջներից, ինչը հանգեցնում է սիրտ-անոթային համակարգի եւ հենաշարժողական ապարատի բեռնվածության նվազմանը։

Հետազոտողների խոսքով՝ ընդհատումներով քաղցելը նվազեցնում է ճարպակալման եւ դիաբետի առաջացման ռիսկն անգամ ավելի շատ, քան ցածր կալորիականությամբ դիետան։

Աղբյուրը՝ NEWS.am

19:00 26.12.2019